المجلة الطبية

5 نصائح للعناية ببشرتك وتجنب حروق الشمس اللياقة والرفاهية 5 نصائح للعناية ببشرتك وتجنب حروق الشمس
المناطق الأكثر تضررًا من حروق الشمس هي فروة الرأس عند الأشخاص الصلعاء والأذنين والصدر حيث يكون...
الجرجير أوراقه الغضّة تقوّي الطّاقة الجنسيّة وتنشّط السّائل المنوي صحة عامة الجرجير أوراقه الغضّة تقوّي الطّاقة الجنسيّة وتنشّط السّائل المنوي
الإسم العلمي للجرجير هو Eruca sativa وهي عشبة سنويّة توجد في كل مكان من بلادنا وخاصّة في الأماكن...
عادات شرب خاطئة تقوم بها تؤثر على صحتك صحة عامة عادات شرب خاطئة تقوم بها تؤثر على صحتك
يوجد مشروبات ضارة على صحتنا توجد أيضا عادات شرب خاطئة نرتكبها عند استهلاك المشروبات والتي تؤثر على...
7 أخطاء شائعة عند تنظيف الوجه العناية بالجمال 7 أخطاء شائعة عند تنظيف الوجه
ليتم تنظيف الوجه بشكل صحيح، تحتاجين إلى التركيز على العملية برمتها، وتكوني حذرة في كل خطوة. يجب أن...
هذه النّباتات مفيدة جدّا لكن عليك الحذر عند الاستعمال... صحة عامة هذه النّباتات مفيدة جدّا لكن عليك الحذر عند الاستعمال...
أثبت الأطبّاء و المختصّون أهميّة عديد الأنواع من الأعشاب في معالجة عديد الأمراض منها الإلتهابات و...
القولون العصبي صحة عامة القولون العصبي
القولون العصبي يعتبر القولون العصبي مرضا شائعا يمس الجهاز الهضمي وتكون آلامه إما على شكل تقلصات أو...
الصيام المتقطع: نظام الصيام المتقطع للتخسيس صحة عامة الصيام المتقطع: نظام الصيام المتقطع للتخسيس
من خلال حرمان جسمك من الطعام لعدة ساعات ، يهدف الصيام المتقطع إلى تنقية جسمك وتفتيحه ببضعة أرطال....
ارتفاع ضغط الدم صحة عامة ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع في العالم وفي تونس ومحليا يوجد تونسي من بين ثلاثة...
الزنجبيل: خصائصه و أماكن تواجده صحة عامة الزنجبيل: خصائصه و أماكن تواجده
الزجبيل نبتة معمرة يصل ارتفاعها إلى 60صم ولها أوراق رمحية الشكل و سنابل من الزهر الأبيض و...
7 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع الغذاء والصحة 7 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
ارتفاع ضغط الدم هو عامل رئيسى للاصابات بالازمات القلبية والسكتة الدماغية والتى هى السبب الاول...
أطعمة يمكن تناولها في أوقات التوتر الغذاء والصحة أطعمة يمكن تناولها في أوقات التوتر
لدينا عادة مؤسفة تتمثل في تناول الأطعمة الدهنية جدًا أو الحلوة جدًا في أوقات التوتر. هل تعلم ؟...
الكوليسترول صحة عامة الكوليسترول
السبب الرئيسي للوفاة هو أمراض القلب والأوعية الدموية هي المشكلة الصحية العامة رقم 1. من بين...
كيف تحافظ على بشرتك صحة البشرة كيف تحافظ على بشرتك
يعتبر الوجه مرآة المرأة وسرّ جمالها، فيجب عليها الاهتمام ببشرتها وتنظيفها باستمرار، واستخدام...
الوقاية من هشاشة العظام صحة عامة الوقاية من هشاشة العظام
يصيب هشاشة العظام حياة نصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا في البلدان الصناعية فهو أكثر...
فوائد شرب الماء: أفضل وقت لشرب الماء الغذاء والصحة فوائد شرب الماء: أفضل وقت لشرب الماء
الحصول على كمية كافية من الماء طوال اليوم أمر ضروري لتعزيز الأداء السليم للجسم وتجديد الطاقة،...
نصائح صحية للحامل المصابة بالسكري الحمل نصائح صحية للحامل المصابة بالسكري
​من المعروف أن الحمل رحلة مليئة بالتحديات، وتزداد صعوبة هذه التحديات بشكل خاص إذا كنتِ تعانين...
فوائد القوارص والكميات التي يحتاجها الجسم يوميا الغذاء والصحة فوائد القوارص والكميات التي يحتاجها الجسم يوميا
يوجد حوالي 145 نوع من القوارص المختلفة وينتشر استهلاك القوارص بكثرة في مناطق البحر الأبيض المتوسط...